COGITO MCT Android 版

一个由Bücker Borsutzky Grzella Jäger Pult Moritz开发的免费Android程序。

COGITO是一款自助应用程序，适用于有或没有情感问题的人。该应用程序基于认知行为疗法（CBT）和元认知训练（MCT）的科学证明技术。

除了科学证明的技术，该应用程序还包括治疗师多年使用的自助技术。该应用程序不是治疗的替代品。

COGITO包括几个不同的程序包，您可以选择进行工作。您还可以编写自己的自助练习。

COGITO旨在帮助您改善心理健康和自尊心。

已经科学证明它有助于减轻抑郁和焦虑症状。它还被证明有助于提高自尊心低下的人的生活质量和自尊心。